V loňském roce během  listopadu nejen na naší škole, ale i na všech základních a středních školách ve vybraných ročnících v celé České republice na pokyn České školní inspekce ve spolupráci s MŠMT proběhlo testování tělesné zdatnosti žáků ve 3. a 7. ročníku.

Během března jsme obdrželi výsledky testování, které nebyly žádným překvapením. O zdatnosti našich žáků máme všeobecný přehled, a to nejen díky vlastnímu testování, které pravidelně probíhá na naší škole 1 – 2 krát za školní rok. Nutno zmínit, že výsledky ČŠI jsou alarmující! Naše škola zavedla mnohá opatření k nápravě této skutečnosti. Začínáme je pilotovat již v tomto školním roce a v nastaveném režimu se pokusíme pokračovat, dokud  tělesná zdatnost žáků nebude dosahovat lepších hodnot.

Tímto dopisem bychom Vás chtěli požádat o pomoc a součinnost tam, kam naše “prsty” nedosáhnou. Je všeobecně známo, že na zdravý životní styl má vliv pohyb, vyvážená strava a odpočinek.             

  1. Z resumé je zřejmé, že nelepší hodnoty měli ti žáci, kteří docházejí do mimoškolních kroužků zaměřených na sport. Víme, že to nejsou levné záležitosti,  zvláště v dnešní době, ale zároveň existují organizace či pojišťovny, které Vám poměrnou částkou přispějí.
  2. I zdánlivě nesouvisející dopravní situace před naší školou má vliv na zdatnost. Vy, kteří si své děti ráno  vozíte nebo odpoledne vyzvedáváte, máte představu o tom, jak to před školou vypadá nebezpečně. Poměrně dlouho a neúspěšně lobujeme za místa, která budou určená jenom k vysazení dítěte a následnému odjetí (K + R). Tak se Vás ptáme. Je opravdu nutné vozit své ratolesti do školy automobilem, když nejste dojíždějící? Nezkusili byste to přehodnotit? Vždyť chůze je pro člověka ten nejpřirozenější pohyb, tak proč ho nezavést nejen cestou do školy a třeba i odpoledne a o víkendech.
  3. Dalším elementem je strava, která by měla být pestrá, vyvážená a pravidelná. Měla by obsahovat dostatek vlákniny, sacharidů, bílkovin a neslazených tekutin. Nikomu nemůžeme zasahovat do toho, jak to máte doma nastavené a zavedené, nejsme z “Jste to, co jíte!“ Ale byli bychom opět rádi, kdybyste se zamysleli nad tím, co Vaše dítě snídá, svačí, obědvá, večeří a pije. Když dáte dětem peníze na oběd, jste si jisti, že si za ně pořídí vyvážené jídlo a pití bez cukru, kofeinu, taurinu?
  4. Posledním faktorem je dostatečný spánek. Děti by měly spát 10 -12 hodin denně. Pokud tomu tak není, pojďme se zamyslet nad příčinami. Netráví místo klidného čerpání energie spaním přemíru času na mobilních zařízeních, počítačích, sociálních sítích, online hrách a u televizních obrazovek? Používání všech těchto zařízení a platforem by mělo být časově omezeno a striktně dodržováno. Víte, co je netolismus? Netolismus je podle odborníků nutkavá potřeba stálého připojení k internetu a jeho chorobné používání, které činí psychické, sociální a pracovní obtíže. Lidé zapínají počítač bez jasného cíle a neustále sledují mobil, zda nepřehlédli zprávu nebo upozornění od aplikace. Většinu volného času tráví prohlížením statusů na sociálních sítích. Může to vést ke ztrátě kontroly nad denním režimem, poruchám spánku, snížené pozornosti a soustředění a k zeslabenému mentálnímu výkonu. 

Všem, kteří se  nad naší prosbou byť jen zamyslí a těm, kteří pro sebe a své dítě udělají více vřele děkujeme.

S pozdravem

Vyučující tělesné výchovy a vedení školy